1C77+FoxPro5-7+SQL+Exel

Господа, очень нужна помщь! Мне надо оперативно и очень быстро изучить 1C, его взаимодействие с БД SQL и FoxPro, Exel, администрирование, конфигурирование, разделяемые базы данных, разработка конфигураций и т.д. Я, вообще, web-разработчик и от всего этого далек! А тут срочно понадобилось.

Подскажите литературку. Я с нуля, но мне не нужна жвачка для слабоумных: надо чтобы листингов побольше, да посжатее: подробности пойму при работу. А времени у меня на поиск литературы и отбор приличной нету!